Sonnengruss-Variationen

Der Sonnengruß ist ein aktivierender, energieaufbauender Bewegungsablauf von 12 fließend ineinanderübergehenden Positionen. Ca. 800 Muskeln, Sehnen und Bänder werden gekräftigt und gedehnt, der Aufbau der Knochenmasse wird angeregt. Durch die Variationen werden die Schwerpunkte beim Üben auf immer wieder wechselnde Körperregionen gelegt.

 (Aufbaustufstufen 1 und 2)

Samstag  09. Juni  2018          09:00 – 11:00
Kosten:  20 €