PRANAYAMA UND MEDITATION

Mit Kaphalabati lädst du dich auf mit neuer Kraft, mit der Wechselatmung reinigst du die Nadis und bringst dich ins Gleichgewicht - so schaffst du beste Voraussetzungen für Achtsamkeitsübungen und Atem-Meditationen.

Inne halten,
Ankommen im Augenblick und
das Sein in der Stille genießen.

für alle

Samstag   17. Oktober  2020      09:00 – 11:00
Kosten:  25 €