YIN - YOGA

 (für Anfänger und Geübte)


YIN -YOGA ist eine ruhige, passive Form des Yoga. Langes, sanftes Dehnen ohne Anstrengung erreicht auch die weit innen liegenden Körperstrukturen, z.B Faszien, Organe. YIN-YOGA bewirkt tiefe körperliche Enstspannung, Beruhigung der Gedanken und Gefühle - ein Ankommen im Einfach-Da-Sein, im Sein.


Samstag  21.Mai                09:00 - 11:00
Kosten: 25 €




MEDITIEREN - WENIG THEORIE UND VIEL PRAXIS

(für Anfänger und Geübte)

Viele medizinische Forschungen konnten zeigen, dass eine regelmäßige Meditationspraxis heilsame Auswirkungen hat im Hinblick auf den Stressabbau und viele andere Körpersysteme, vor allem auf das übergeordnete Immunsystem. Schon 10 bis 15 Minuten täglich bringen großen Gewinn.
Machen wir uns also auf den Weg!
Dieses .ruhepunkt-special ist ein Schritt in eine heilsame Richtung.


Samstag   25.Juni            09:00 - 11:00
Kosten: 25 €