PRANAYAMA UND MEDITATION
Mit Kaphalabati lädst du dich auf mit neuer Kraft, mit der Wechselatmung reinigst du die Nadis und bringst dich ins Gleichgewicht - so schaffst du beste Voraussetzungen für Achtsamkeitsübungen und Atem-Meditationen.
Inne halten,
Ankommen im Augenblick und
das Sein in der Stille genießen.
für alle
Samstag 17. Oktober 2020 09:00 – 11:00
Kosten: 25 €